6 col. (sopa) de leite em pó desnatado
1/2 litro de leite desnatado
200 ml de leite de coco light
4 col. (sopa) de amido de milho
Modo de Preparo:
Leve os ingredientes ao fogo, mexendo até engrossar.
Despeje em forminhas individuais molhadas e, depois de frio, leve à geladeira por cerca de duas horas.
Você pode servir com a calda da sua preferência. Desde a tradicional cauda de ameixas, à de frutas vermelhas, laranja ou chocolate. Para inovar, aprenda essa deliciosa cauda de amoras.
Cauda de amoras: dissolva 3 colheres de sopa de geléia diet de amora e misture a 50ml de leite desnatado, leve ao fogo até ferver e jogue por cima do manjar.
O manjar rende 10 porções com 80 calorias cada.
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